Para o bom funcionamento do nosso corpo, precisamos de alguns compostos necessários para uma vida saudável, como: água, proteínas, vitaminas, entre outros. Não existe o mais importante e o menos importante, pois para o corpo funciona, precisa de todos. Umas das vitaminas muito conhecida é a Vitamina D , acredito que a maioria já ouviu falar dela. Esta vitamina tem como principal função fortalecer os ossos e os dentes, pois ela ajuda o nosso corpo a absorver cálcio. Sem a presença dela, ossos e dentes ficariam fracos e suscetíveis a quebra. Ingerir uma grande quantidade de cálcio e baixa vitamina D não terá um efeito significante. Para obter resultados todos os compostos precisam estar em equilíbrio. A facilidade desta vitamina é que o nosso corpo é capaz de produzir. Como? Simples, vinte minutos no sol, por dia e seu corpo produziu uma quantidade ideal para garantir a absorção d...
Um pouco de vida em nossas vidas.