HERPES

    A Herpes é causada por um vírus, o mesmo que causa a catapora. Existem 2 tipos de vírus, um deles conhecido como Herpes zóster. 

    Esses vírus entram no nosso corpo através das mucosas, pesquisam afirmam que 60% da população possuí o vírus. Eles não causam nenhum dano ao nosso corpo, podendo conviver com ele por toda a vida. Em momentos que estamos com baixa imunidades eles aparecem. Normalmente um ferida nos lábios ou até mesmo nos genitais, pois são locais onde a pele é mais fina. 

    Nasce uma bolha, incha e coça. O líquido que fica dentro destas feridas é que fazem com que outras pessoas se contaminem ou até mesmo o próprio individuo ao tocar no líquido e depois em outra parte do corpo faz com que a ferida se prolifere. 

    Não há cura para este vírus, porém, existem pomadas que podem amenizar os sintomas, mas todo os tratamentos são individuais e só podem ser feitos pelos médicos. Para prevenir é necessários alguns hábitos de higiene, evitar contatos com as feridas e manter um bom funcionamento do corpo. 

Depressão e Animal de Estimação

     Muitas pessoas depressivas acabam adotando algum animal de estimação para fazer companhia e tirar aquela angústia que carregam. Isso não é mal, pelo contrário, é muito benéfico, mas este não pode ser o único tratamento. 

A DEPRESSÃO

   A depressão, também conhecida como a doença do século vem crescendo entre as populações, variando a idade e a localidade. Muitos estudos apontam que lugares onde o clima predominante é frio, as pessoas tem uma tendência maior de desenvolver a doença. 

   Como toda a doença, esta também precisa de tratamento e acompanhamento médico. Um dos maiores sintomas é a falta de alegria na vida, desânimo, solidão e tristeza que duram mais de uma semana. Todos estes sintomas não chegam nem perto do que de fato o doente sente. Ninguém precisa carregar a vida inteira com dor no peito ou desanimado. 

   Qualquer alteração que tenhamos, é preciso procurar um médico para averiguar. Esta doença, pode ser curada ou até mesmo ter os seus sintomas amenizados. Existe um preconceito ainda muito grande quando falamos de doenças que estão relacionadas ao sistema nervoso, é preciso enfrentar as barreiras e procurar ajuda.

A DEPRESSÃO E OS ANIMAIS

   Muitos doentes sentem-se sozinhos ou sentem um vazio dentro de si, causando a angústia. Para diminuir esta dor estão adotando animais de estimação como cão ou gato. Realmente a presença desses peludinhos ajudam muito no tratamento e até aliviam a dor que antes nos incomodava. 

   É preciso entender que só eles não é a solução, eles podem fazer parte de um tratamento, para melhorar nosso interior. Não podemos jogar toda a nossa dor para eles e também temos que estar preparados para lidar com situações difíceis que envolve eles. Por isso, não é apenas adotar, é consultar um médico, buscar um tratamento e aí sim, eles irão te ajudar e muito a melhorar todos os sintomas que carregam. 

   Lembrem-se que eles adoecem, morrem entre outros, por isso não podemos no segurar somente neles e fazer deles a razão da nossa existência. 

A Preguiça

Sabia que ter preguiça em excesso não é normal?

     Podemos nos sentir um pouco indispostos em alguns dias ou em alguns momentos, isso é normal, agora todos os dias, não. Algo está errado e é preciso investigar. 

     O nosso corpo é uma máquina e como somos animais ele nunca para, somos agitados, animados e preparados para fazer atividades que requer muito dos nossos sistemas. Acontece que se tiver faltando alguma vitamina, minerais, proteínas, entre outros o nosso corpo não irá funcionar corretamente e uma das medidas que seu próprio corpo irá aderir é o REPOUSO. 

     Sim, como falta algo ou está em quantidade insuficiente para que ele funcione, automaticamente ele irá desacelerar, para evitar o desgastes e até mesmo uma doença. 

     Após vários estudos, os cientísticas estão descobrindo que até a depressão é um problema físico, ou seja, a ausência de alguma coisa. Nosso corpo sempre irá reduzir as atividades quando algo não estiver bem ou quando algum "combustível" estiver faltando. 

     Por isso, uma boa alimentação, atividades físicas e momentos de prazer podem evitar doenças no futuro e principalmente a famosa, preguiça. 

Biologia e Facebook

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É PRECISO RECICLAR

     Há muito tempo se ouve falar sobre RECICLAGEM, mas na verdade poucos praticam este habito. Muitos resíduos ainda vão para o aterro sanitário.

     É preciso entender que todo o nosso lixo é enterrado, para então iniciar o processo de decomposição, alguns materiais levam anos para se decompor, outros são mais rápidos, as grandes cidades já apresentam problemas com espaço para o aterro, isso vai se tornar cada vez mais comum, pois a população cresce, o consumo cresce e cada vez mais o lixo aumenta.

     A maioria das cidades grandes já possuem coleta de lixo reciclável, porém, muitos ainda não adquiriram este habito ou até mesmo não sabem como faz. O mais triste que nem nas campanhas eleitorais tem um projeto para iniciar esta prática.

COMO CONSCIENTIZAR

     A conscientização da reciclagem tem que vir por parte dos órgãos públicos, informando e incentivando a população para separar o que ainda pode ser utilizado. Estas campanhas ainda são falhas ou até mesmo inexistentes, não há um interesse e nem uma cobrança sobre esse tema, apenas ignoram e continuam o descarte diário de resíduos.

     Investimos em nossas crianças, conscientizando elas sobre o assunto e sobre a necessidade de separar e reciclar. Elas ainda não estão engessadas e com isso se tornam receptivas a novos costumes. O mais incrível é o poder que elas tem, cobrando dos seus responsável uma atitude para melhorar nosso mundo.

     Não podemos mais fechar os olhos para este tema, o assunto precisa ser abordado e as pessoas precisam se habituar a separar seu lixo. Alguns segundos a mais no dia a dia, podem fazer uma diferença de anos na natureza. Cobrar das prefeituras uma atitude ecológica e garantir uma cidade para as futuras gerações.

COMO SEPARAR

     Todo reciclagem deve estar em uma sacola verde, onde indica que o material pode ser reutilizado, além do mais é necessário que todos estejam limpos e secos, pois evita a decomposição durante o  percurso.

     Vidros devem ser colocados em sacolas separadas e de preferência enrolados com jornais, para evitar acidente em quem manipula os resíduos.

     A maioria das embalagem vem a informação se podem ou não ser reciclada, dê preferências por embalagem que são recicladas ou que podem ser reutilizadas, inclusive opte por aquelas que utilizam menos material, isso também contribui com a natureza.

Você pode fazer a diferença, cuide do que é nosso. A natureza e as futuras gerações, agradecem.

VITAMINA D

     Para o bom funcionamento do nosso corpo, precisamos de alguns compostos necessários para uma vida saudável, como: água, proteínas, vitaminas, entre outros.

     Não existe o mais importante e o menos importante, pois para o corpo funciona, precisa de todos. Umas das vitaminas muito conhecida é a Vitamina D, acredito que a maioria já ouviu falar dela.

     Esta vitamina tem como principal função fortalecer os ossos e os dentes, pois ela ajuda o nosso corpo a absorver cálcio. Sem a presença dela, ossos e dentes ficariam fracos e suscetíveis a quebra.

     Ingerir uma grande quantidade de cálcio e baixa vitamina D não terá um efeito significante. Para obter resultados todos os compostos precisam estar em equilíbrio.

     A facilidade desta vitamina é que o nosso corpo é capaz de produzir. Como? Simples, vinte minutos no sol, por dia e seu corpo produziu uma quantidade ideal para garantir a absorção de cálcio. Alguns alimentos possuem a vitamina D, mas em baixa quantidade e não suprindo a necessidade do nosso organismo.

Funções da vitamina D

As funções da vitamina D no organismo são:

• Aumentar a absorção do cálcio e do fósforo no intestino;
• Fortalecer ossos e dentes, tornando-os mais saudáveis;
• Prevenir doenças como obesidade, diabetes, hipertensão e esclerose múltipla;
• Aumentar a produção de músculos;
• Melhorar o equilíbrio;
• Fortalecer o sistema imunológico;
• Melhorar a saúde cardiovascular;
• Prevenir alguns tipos de câncer, como os de cólon, de reto e da mama;
• Prevenir o envelhecimento precoce.

  A Importância
   
     É muito comum recém-nascido tomarem banho de sol, para produzir vitamina D e fortalecer os ossos, já que sua dieta é rica em cálcio.

     Algumas doenças, como a depressão podem acontecer pela falta desta vitamina, ou até mesmo o remédio não apresentar efeito algum.

     Procure ficar exposta ao sol 3 vezes por semana, em horários como o início da manhã ou final de tarde (evite os horários entre 10:00 e 15;30) e deixe que pelo menos 50% do seu corpo esteja descoberto por 20 minutos. .

     É importante ressaltar que para produzir a vitaminada D não poderá ter barreiras como: vidro, protetor solar entre outros. Tudo de forma natural.

O Fungo-Polvo ou "Dedo-do-diabo"

     Este lindo fungo que parece com os tentáculos de um polvo é nativo da Austrália, mas é possível encontrar em diversas regiões do mundo.

     Os "tentáculos" aparecem para espalhar os esporos o que irá contribuir para a proliferação do fungo. Antes da reprodução ele fica em forma de ovo, somente depois os tentáculos aparecem. É um fungo decompostor de matérias mortas. Quando cresce seus tentáculos exala um cheiro de carne podre para atrair as moscas até ele. Ao posar no fungo, as moscas que pensavam estar em uma carniça, terão esporos grudados em seu corpo que irá  espalhar e contribuir para a reprodução. Além de exalar o cheiro de carne podre para atrair insetos, o cheiro desagradável afasta qualquer predador.

     É um fungo comestível, porém, somente quando está na fase do ovo. Em algumas regiões é uma iguaria, mas é preciso tomar cuidado e conhecer bem Antes de ingerir qualquer planta ou fungo desconhecido.

     Ficou conhecido como "Dedo-do-diabo" no Reino Unido, pois acreditavam que os tentáculos eram dedos que saiam da terra. Apesar do mal cheiro, este fungo não apresenta nenhum risco a saúde.