VITAMINA D

     Para o bom funcionamento do nosso corpo, precisamos de alguns compostos necessários para uma vida saudável, como: água, proteínas, vitaminas, entre outros.

     Não existe o mais importante e o menos importante, pois para o corpo funciona, precisa de todos. Umas das vitaminas muito conhecida é a Vitamina D, acredito que a maioria já ouviu falar dela.

     Esta vitamina tem como principal função fortalecer os ossos e os dentes, pois ela ajuda o nosso corpo a absorver cálcio. Sem a presença dela, ossos e dentes ficariam fracos e suscetíveis a quebra.

     Ingerir uma grande quantidade de cálcio e baixa vitamina D não terá um efeito significante. Para obter resultados todos os compostos precisam estar em equilíbrio.

     A facilidade desta vitamina é que o nosso corpo é capaz de produzir. Como? Simples, vinte minutos no sol, por dia e seu corpo produziu uma quantidade ideal para garantir a absorção de cálcio. Alguns alimentos possuem a vitamina D, mas em baixa quantidade e não suprindo a necessidade do nosso organismo.

Funções da vitamina D

As funções da vitamina D no organismo são:

• Aumentar a absorção do cálcio e do fósforo no intestino;
• Fortalecer ossos e dentes, tornando-os mais saudáveis;
• Prevenir doenças como obesidade, diabetes, hipertensão e esclerose múltipla;
• Aumentar a produção de músculos;
• Melhorar o equilíbrio;
• Fortalecer o sistema imunológico;
• Melhorar a saúde cardiovascular;
• Prevenir alguns tipos de câncer, como os de cólon, de reto e da mama;
• Prevenir o envelhecimento precoce.

  A Importância
   
     É muito comum recém-nascido tomarem banho de sol, para produzir vitamina D e fortalecer os ossos, já que sua dieta é rica em cálcio.

     Algumas doenças, como a depressão podem acontecer pela falta desta vitamina, ou até mesmo o remédio não apresentar efeito algum.

     Procure ficar exposta ao sol 3 vezes por semana, em horários como o início da manhã ou final de tarde (evite os horários entre 10:00 e 15;30) e deixe que pelo menos 50% do seu corpo esteja descoberto por 20 minutos. .

     É importante ressaltar que para produzir a vitaminada D não poderá ter barreiras como: vidro, protetor solar entre outros. Tudo de forma natural.

O Fungo-Polvo ou "Dedo-do-diabo"

     Este lindo fungo que parece com os tentáculos de um polvo é nativo da Austrália, mas é possível encontrar em diversas regiões do mundo.

     Os "tentáculos" aparecem para espalhar os esporos o que irá contribuir para a proliferação do fungo. Antes da reprodução ele fica em forma de ovo, somente depois os tentáculos aparecem. É um fungo decompostor de matérias mortas. Quando cresce seus tentáculos exala um cheiro de carne podre para atrair as moscas até ele. Ao posar no fungo, as moscas que pensavam estar em uma carniça, terão esporos grudados em seu corpo que irá  espalhar e contribuir para a reprodução. Além de exalar o cheiro de carne podre para atrair insetos, o cheiro desagradável afasta qualquer predador.

     É um fungo comestível, porém, somente quando está na fase do ovo. Em algumas regiões é uma iguaria, mas é preciso tomar cuidado e conhecer bem Antes de ingerir qualquer planta ou fungo desconhecido.

     Ficou conhecido como "Dedo-do-diabo" no Reino Unido, pois acreditavam que os tentáculos eram dedos que saiam da terra. Apesar do mal cheiro, este fungo não apresenta nenhum risco a saúde.

Sarampo

     O sarampo é uma doença infecto-contagiosa, grave, transmitida pela fala, tosse e espirro, provocada por um vírus Morbillivirus.  

     Há muito tempo o Brasil vem lutando para acabar com este vírus, em 2016 chegou a ganhar prêmios por não ter aparecido nenhum caso da doença, até que em 2018 dois casos de sarampo foram diagnosticado no norte do país. 

     O combate desta doença foi através de vacinas, só que algumas crianças não estão sendo protegidas o que está causando uma preocupação pública. Muitos boatos de que a vacina não é importante fez com que os pais não vacinassem seus filhos, deixando-os vulneráveis a algumas doenças, como o sarampo. Assim, os casos de sarampos voltaram a acontecer.

     A transmissão desta doença é através das secreções que entram em contato com mucosas, como nariz, boca ou outros. Quando um indivíduo entra em contato com o vírus, demora aproximadamente 10 dias até aparecer os primeiros sintomas. Isso porque o vírus fica incubado no nosso corpo, após esse período começa a aparecer os primeiros sintomas.

Remédio Caseiro

Quem não tem uma receitinha caseira que segundo sua avó é infalível?

     Um chá, uma comida específica ou qualquer outra coisa do gênero que diz ser super milagroso. É preciso tomar muito cuidado com esses remédio, podem ser um vilão.

     Basta espirrar e pronto! Lá vem um chá milagroso. Muitas pessoas acabam substituído os medicamentos farmacêuticos em busca de algo mais natural, mas nem sempre isso funciona.

    Algumas plantas podem piorar ou até mesmo cortar o efeito do remédio quando misturadas.

     O fato é que a única maneira que podemos garantir a eficiência são os fármacos receitados pelos médicos. Essas substâncias, foram testadas e comprovadas. É a única forma garantida de obter a cura. As outras formas mágicas, muitas vezes não fazem efeito algum, outras vezes piora o que já não estava bom.

     Com a alta tecnologia de hoje, muitas plantas já foram testas e continuam em testes, para buscar a solução das doenças, nenhum chá milagroso irá substituir o remédio farmacêutico. Não acredite na frase:"É natural, mal não faz." Já experimentou tomar um chá de comigo-ninguém-pode? É natural, irá fazer um mal danado. Então, está frase está totalmente errada.

CONSEQUÊNCIAS 

     Quando optamos por remédios caseiros ao invés de um receitado pelo médico, ou até mesmo quando misturamos os dois, estamos colocando em risco a nossa saúde, pois o que pode acontecer ninguém saberá ao certo, poderá agravar ou até mesmo não ter efeito algum. 

     Mas até que ponto vale a pena colocar em risco nossa vida por algo que não foi testado? Muitas pessoas tiveram sua saúde comprometida ou até mesmo foram a óbito por escolher um tratamento caseiro. O fato é que não é certeza da cura e piora algo que já não está bom só irá dificultar todo o tratamento. Muitas doenças podem ser tratadas quando descobertas no inicio.

    Doenças existem de diversos graus, algumas leves outras graves, todo acompanhamento tem que ser feito por um médico. Não brinque com sua saúde. Nem tudo que é natural, é ideal.

Reciclar, Reutilizar e Reaproveitar.

Provavelmente você já viu aquelas lixeiras coloridas com nomes escritos. Quantas vezes já utilizou? Com que frequência separa sua lixo?

Hoje em dia, lixo vale ouro, muitas empresas e pessoas estão tirando seu sustento do lixo, a necessidade de olhar para esse setor só aumenta. Antigamente, e ainda muito comum em algumas residências, queremos nos livrar o mais rápido possível daquilo que não nos serve mais. Muitas vezes descartando algo que ainda tem serventia.

Os aterros sanitários estão lotados, cada vez recebendo mais e mais lixo, chegará um dia que não teremos mais o que fazer com tanto a resíduos. Para evitar este dia, muitas cidades estão investindo e orientando seus moradores para a necessidade de separar os reciclagem. Infelizmente representa uma pequena quantidade.

É muito difícil mudar nossos hábitos, estamos acostumados a simplesmente jogar no lixo e pronto, pouco importa o destino, queremos nos livrar ou alegamos que não temos tempo para isso. Mas acredite, todos podem contribuir, nem que seja um pouco, mais é possível. Vamos para algumas dicas:

-Separar o reciclado do não reciclado. Com certeza você já viu pessoas revirando o lixo atrás de latinhas ou outros produtos. Essas pessoas ganham dinheiro assim, que tal formar uma parceria? Comece com as latinhas, coloque tudo separado. Encontre pessoas que procuram esse matéria, acredite, não é difícil, combine para que passe uma vez no mês para buscar ou até mais. Poderá fazer isso com os outros materiais também. Não é difícil. Você ajuda o meio ambiente e ajuda também um trabalhador.

-Consumo consciente. Compre produtos que foram fabricados de materiais reciclados ou que contribuem com o meio ambiente. Uma pesquisa rápida na internet é possível descobrir quem são essas empresas. Evite produtos que tem materiais a mais e que muitas vezes só servem para enfeitar.

Existem várias maneiras de contribuir, o importante é buscar uma e ir fundo. Ajudar o meio ambiente não é um favor, é uma obrigação.